FT
포커스타임블럭
하루 집중 시간을 여러 블럭으로 나눠 보는 보드 예시
“하루 종일 집중하기”가 아니라,
잠깐씩 몰입했던 시간을 블럭 단위로 기억해 보는 형식입니다.

포커스타임블럭은 생산성을 극단적으로 끌어올리려는 도구라기보다, 언제 집중하기 쉬웠는지를 되짚어 보는 참고 보드 구조 예시입니다.

#오전블럭 #오후블럭 #저녁블럭 #보너스블럭
모든 칸을 채우지 않아도 괜찮다는 전제
블럭 A · 오전 예시 · 09:30~11:00
가장 중요한 작업 시간
알림을 최소화하고, 가장 집중이 필요한 업무·공부를 배치해 보는 구간입니다.
블럭 B · 오후 예시 · 14:00~15:30
회의·협업 중심 시간
회의·전화·메신저 등 다른 사람과의 소통을 모아두는 시간대로 설정할 수 있습니다.
블럭 C · 저녁 예시 · 20:00~21:00
정리·마무리 시간
다음 날 할 일 정리, 책상 주변 정돈 등 부담이 적은 일을 넣어 둘 수 있습니다.
블럭 D · 보너스 예시 · 언제든 25분
갑자기 집중이 잘 될 때
예상하지 못하게 집중 흐름이 생겼을 때 활용하는 “보너스” 블럭으로 둘 수 있습니다.
주의해야 할 점

· 포커스타임블럭은 장시간 과로를 권장하지 않습니다.
· 집중 시간을 늘리는 과정에서 수면·식사·휴식이 줄어들고 있다면 우선 순위를 다시 조정할 필요가 있습니다.
· 정신적 피로·두통·허리 통증 등이 심해진다면, 작업량·자세·환경을 함께 점검해야 합니다.
자주 묻는 질문
Q. 블럭을 더 추가하거나 줄여도 되나요?
네, 가능합니다. 이 페이지는 4블럭 구조 예시일 뿐이며, 실제로는 각자의 일정·체력에 맞게 조정해야 합니다.
Q. 포커스타임블럭을 쓰면 성과가 꼭 오르나요?
집중 구간을 의식하는 것이 도움이 될 수 있지만, 평가·성과·수입은 시장·조직·운 등 다양한 요소에 따라 달라집니다.
중요: 이 페이지는 집중 시간을 정리해 보는 블럭 구조 예시이며, 어떤 결과도 대신 보장하지 않습니다.